顧裴司照常叫蘇雲淺起床。
這一次蘇雲淺難得第一次叫的時候就起床了，問就是昨夜睡得很好。
顧裴司:「……」
忽然感覺心被扎了一下。
不過很快他調整好起情緒。
「先做好熱身動作。」
等蘇雲淺充分熱身之後，他才道:「今天要練的，是你的核心力量。」
顧裴司教了蘇雲淺幾個簡單的練習核心的動作，開始的時候，他時不時地調整蘇雲淺的動作。
蘇雲淺每次在他碰到自己的時候身體都不自覺地僵硬一下，隨後才恢復自然。
顧裴司反而更疑惑了，這反應也不像對他沒意思啊，究竟是哪裡出了差錯？
還不待他說些什麼，蘇雲淺先等不及了。
「你能教我幾招簡單的動作嗎？」
顧裴司在她期待的眼神下還是點了點頭。
「人體最堅硬的部分其實是自己的肘部，遇到危險情況時，要善用自己的肘部。」
蘇雲淺:立馬舉手。
顧裴司:「怎麼了？」
「我知道！散步以內必有解藥，那就是麻筋！」
顧裴司失笑，「這個就跟你肘擊的姿勢有關了。」
「一般來說，麻筋需要精準的碰撞才會出現手麻的情況，而且肘擊對手掌的姿勢也是有要求的。」
「好的正確姿勢，可以避免觸碰到麻筋。」
蘇雲淺:「我要學我要學！」
顧裴司先示範了一遍動作要領，蘇雲淺記住以後，他就在一旁調整蘇雲淺的動作。
兩人距離極近，從窗戶上的透影來看，就像是一位高大的男人懷中擁著一位嬌小的女人一般。
說話間，顧裴司的鼻息不經意間落在蘇雲淺的後頸上，蘇雲淺只感覺一陣酥麻，耳根迅速變得燙紅。
顧裴司垂眸注視她粉紅的耳尖，眼底含笑，有意稍稍傾身拉開距離，聲音磁性，
「記得保持這個姿勢。」
蘇雲淺一邊要忍受這個姿勢帶來的酸痛，一邊要忍受脖頸處呼吸帶來的酥麻感，不一會兒，就堅持不住了。
隨後，顧裴司又教了她下一個動作，如此反覆，蘇雲淺被弄得白皙的脖頸都爬上了緋紅。
顧裴司見狀不再逗趣蘇雲淺，柔聲道:「學會這一個動作，精準打擊，其實就能起到很好的防身作用了。」
蘇雲淺點頭，又練習了幾遍連身動作，幾番練習之下，總算熟悉了這一連貫的動作。
這樣的後果就是，自己已經完全沒了力氣做拉伸了。
顧裴司照常讓她躺在瑜伽墊上，幫助她做好身體上的拉伸。
蘇雲淺雖然覺得有些害羞，但身體著實沒有力氣，只能任人擺布。