多少圈？一定是她的耳朵出問題了，葉紹瑤恍惚，她怎麼聽到了「ten」。
冰場這是這裡的一隅，實際上，將各種功能室囊括在內，還有其他有用沒用的裝飾，建築的周長比鳥巢還要大上許多。
跑十圈，和明碼標價的十公里有什麼區別。
葉紹瑤舉手有話要說：「教練，我剛才已經完成了體能訓練。」
「我沒看見。」波卡洛夫吹著鬍子，一句「please」拉得老長。
就當是新教練的下馬威，葉紹瑤跟在隊伍最後，認命踏上旅程。
7月的薩克拉門托並不在雨季，空氣中似乎沒有一點水分，她在早前剛噴了兩泵鼻炎噴霧，這會的鼻腔又幹得發疼。
翻一翻今天的老黃曆，適宜運動，她聞著遠處港口傳來的海水咸腥，不自禁打了一個噴嚏。
沒跑幾圈，她就落後了，季林越有良心，也掉在隊伍最後，和她兩臂寬的距離。
算下來，葉紹瑤已經跑了十公里，超負荷了。
「芍藥，等會太陽曬在頭頂上，就更難完成任務了。」遙遙領先的隊友提醒。
邁一步也能抽走她最後一絲力氣，葉紹瑤停下來，雙手支著膝蓋：「我偷懶吧。」
「恐怕不行，」季林越也埋下身，「門口有高清攝像頭和紅外傳感器，能實時監控成員數量。」
氧氣似乎供不上大腦，葉紹瑤只覺得這玩意應該是一門高科技。
有這先進的技術，不用在醫療軍工，來監督她跑幾圈做什麼。
看來養成自律這個好習慣，讓她收穫的也不全是好果子。
希爾維婭說波卡教練有些缺陷，葉紹瑤想，她得出了答案。
剛適應高強度的訓練沒幾天，Boca做出一個足夠讓她目瞪口呆的決定。
「葉，從現在開始，你需要練習四周跳。」
葉紹瑤呼吸一滯，表情有些呆愣，她又確認一遍：「幾周？」
四周跳，Salchow四周，波卡洛夫不耐煩地重複。
「但我的三三連跳還不穩定。」葉紹瑤說。
「正因為你的第二跳非摔即存，所以需要通過吊杆儘可能拔高你的跳躍上限。」
也就是說，練習四周的目的，並不是突破四周，而是支撐三周跳的高遠度。
這是個很大膽的想法，真到用上吊杆，葉紹瑤才覺得要命。
腰身是被緊緊束縛住的，她能感覺到自己被提起，在並不合適的高度快速旋轉。
轉了幾周，她數不清，只是每一次落點都不一樣，或是朝向教練，或是面對板牆，或者沒能用刀刃夠到冰面，曲著膝蓋跳踢踏舞。
「你的彈跳力很差。」
在恢復訓練四個月就找回五種三周跳的葉紹瑤頭一次被人這麼評價。
為了維護師生關係，她只能在心裡駁兩句。
「彈跳力的訓練強度還得增加，我打算在18＋12英寸的基礎上，再添一塊6英寸的跳箱。」
「教練，我的膝蓋有傷。」
「什麼時候的事？」
「四年前。」
「四年，連癌症都可以痊癒。」
波卡教練駁回她的訴求，為了防止她耍小動作，將12＋6英寸的海綿直接換成十八英寸的一整塊，近乎一米的跳箱擋在眼前，有她的的胯骨高。
同住一屋的舍友有些支吾：「芍藥，我怎麼覺得，教練在針對你？」
「你也這麼覺得？」
不只是吊杆四周，她的一切訓練標準都在向同組男運動員靠攏，壺鈴高翻一個不落，偶爾還得和冰舞組一起學芭蕾。
一天訓練下來，回到宿舍的葉紹瑤幾乎沾床就睡。
「你不能只將起跳動作做得漂亮，」日復一日的吊杆訓練後，波卡洛夫終於忍無可忍，「落冰呢，你的滑出呢！」
吊杆4S，葉紹瑤從來不敢伸腿，誰知道下一秒就是怎樣的狼狽。
摔得七葷八素還是其次，她真的不敢確定，自己的滑行腿是否能夠承受這樣突然的衝擊。
「明天，我要看見你有明顯落冰動作。」
他的時間是寶貴的，除了從華夏遠赴而來的運動員，波卡洛夫有更多追隨多年的親學生，他們同樣需要接受點評和指導，所以他不會將所有好心情留給獨一個人。
「你又被訓了。」希爾維婭圍上來。
葉紹瑤聳聳肩，教練是個脾氣火爆的中年人，她已經接受了這個這個設定。
正印證了那句話，嚴師出高徒，雖然教練的確不太感性，但他本人就是在這種教學模式下獲得滿貫，並且運用這樣的教學手段，又帶出一批新的世界冠軍。
葉紹瑤沖她一笑：「繼續練吧。」
吊杆被收走，傳到了下一位學員手裡，新的使用者練習著新的跳躍。
波卡教練說，他明天就要看到四周跳的落冰改善，言下之意，讓她在今天之內想辦法克服恐懼。