白朔記下幾種幼崽們喜歡吃的水果，今年多給幼崽分配水果和蔬菜，肉類和麵食稍微少一點。
除了幼崽以外，成年羽族的飲食也需要適當地調整一下，前幾年食物少，種類也比較單一，現在種類多了不說，數量上也足夠大家敞開了吃，原本不挑食的人現在也會偏向於自己喜愛的那種。
短時間內沒什麼問題，但時間久了，也會出現上火、牙疼等症狀，為了避免這些情況，葉菜的占比需要再增加一些，現在人員充足，白朔又調整了一下規定，每一類食物的總數量固定，大家可以在裡面挑選自己喜歡的種類。
比如肉食，有哞哞獸肉、哼哼獸肉、咩咩獸肉、咯咯鳥肉等等，當天的肉食，可以從固定的搭配裡面選擇一種自己最喜歡的，葉菜和水果同樣。
適當的挑食沒問題，別人實在不想吃的，白朔也不會逼著對方一定吃，不過吃的種類一定要全面，以防營養不良或者其他不適。
如果是去年這個時候，白朔一定不會這麼規定，對吃飯的成員來說可能就是多了個選擇，烹飪隊以及宰殺獵物、準備食材的成員工作卻複雜了許多，也就是現在工具更好用了，加上幼崽們認識的字多了一些，可以幫忙收集名單，才敢這麼做。
食物可選擇後，最開心的莫過於幼崽，比起亞成年和成年羽族，幼崽們的口味更加多樣，喜好不同，現在可以自己選擇，再也不用吃不喜歡的食物了，當然高興。
可以選擇食物後，烹飪隊會在前一天晚上確認三道葷菜和三道素菜，然後告訴幼崽，每個幼崽負責收集所屬山洞的意見，記錄下來，第二天早上交給烹飪隊。
烹飪隊根據每種食物選擇的人數和養殖區以及倉庫確定食材種類和數量，然後開始準備當天的食物，晚上根據名單分發食物。
因為有了鐵鍋和鐵刀，即便現在一頓飯要做好幾種菜，烹飪隊也完全能忙得開。
相比於晚飯，早飯則要簡單得多。烹飪隊會在其他族人還在休息的時候就起來準備，把土豆、葉菜、蘿蔔這些食材切成細條炒熟，再把煮好的肉切成小塊或者肉片，其他人醒來後，直接現做卷餅。
薄薄的餅皮包裹著各種食物，素菜和葷菜各一碗，兩碗菜可以卷兩到三個餅，現在天氣還算涼爽，就算吃不完也能放起來，等中午再吃。
除了薄餅皮，烹飪隊還準備了口袋餅、烤餅，總之只要起床早，肯定能吃到自己喜歡的。
烹飪隊的窗戶又進行了改造，暫放食物的幾個房間，全被白朔改造成了大窗口，窗口裡面放上桌子，烹飪隊成員在裡面卷餅，外面的成員挑選自己喜歡的。
因為部落里的成年人都比較高，白朔還準備了一批小板凳，就放在房間外面，幼崽過來後先將板凳搬到窗戶前，然後趴在窗口上，跟烹飪隊表達自己的訴求。
自己買飯的幼崽大部分都滿六歲了，白樂身高不夠，即便加了凳子也看不到裡面的場景，只能伸出胳膊表示自己的存在，然後說想吃的食物。
「多加肉，多加肉，多加肉。」重要的事情說三遍，白樂碎碎念。