為了維持自己一家獨大的地位而打壓、羞辱、毀滅他人，用壓低別人上限值的方式來擴大別人與自己間的差距，終究只會讓自己的上限值也步步下跌。
修煉的關注重點始終應該是自己，而非別人。
『你好我好大家好』，說起來俗套得讓聽者忍不住想笑，但是，由於大家都生活在同一個世界中，每一個個體的行為都會對世界產生或大或小的影響，這所有的影響交織變換衍生，不斷地促使整個世界的更新，接著再反饋影響每一個個體。
所謂因果，就是這麼一種循環反饋。自己做的每一件事甚至每一個想法，不是做了、想了就結束了，它們的影響會在世界體系中流動，遲早會改頭換面後砸自己個劈頭蓋臉。
我：「殷道友的情況我只能感知到很粗淺的輪廓，概括地說，我只知道她還活著。」
洪莘歸看向佟伸：「你呢，這次你又感知到了什麼？」
佟伸沒理他。
洪莘歸冷笑一聲，從頭上的鍋中撈起一顆小湯圓甩向了佟伸。
砸中了。
3760_傷敵一千自損八百
小湯圓化為一根粘軟的繩索勒住佟伸的脖子，湯圓餡流出來，似乎還帶出並吸收了佟伸的血液。
佟伸愕然地瞪大眼，仿佛難以置信地看著洪莘歸。
洪莘歸吐出一口血：「你以為這裡除了喻橋別人都拿你沒辦法？目光放遠一點小丫頭，修真界遠比你以為的要複雜和莫測。把你用來鄙視何詢余的勁頭分一部分到你自己身上。」
我：「傷敵一千自損八百……」
洪莘歸：「對，我很驕傲，怎麼了？」
我：「沒什麼，你高興就好。」
佟伸在這裡大概是真被設置了特殊保護，所以即使是金丹級的攻擊也不能實質地傷害到她，因為攻擊力似乎被分散到了環境中，但是洪莘歸的小湯圓也與環境有著高相融度，所以當洪莘歸刻意進一步提升那相融度時，他便能通過小湯圓將攻擊力傳遞到環境中，再藉由環境讓攻擊打到佟伸身上。
只有一個問題，『刻意提升相融度』需要付出代價，大致結果是，為了將佟伸傷到什麼程度，洪莘歸自己就得先傷到那個程度。基本等於，佟伸的傷是由洪莘歸的傷複製而來。
考慮到二人差了一個大等級，於是為了造成相同程度的傷勢，洪莘歸的自傷攻擊便需要比傷佟伸的攻擊高一個大等級。只不過洪莘歸的耐傷能力也比佟伸高很多，所以同樣的傷勢佟伸的反應更大，洪莘歸還能故作淡定。
洪莘歸：「我的恢復能力也比她強。好比同樣斷一條胳膊，我已經接上了，她還沒把斷肢撿起來。」
是，你厲害，需要鼓掌嗎？
佟伸被湯圓皮勒得似乎要窒息，湯圓餡的吸血也讓她的皮膚出現乾裂。
我：「咦，自損八百的效果好像不止傷敵一千？」
洪莘歸又撈了一顆小湯圓到手裡，沒有扔，而好像是在研究，但研究不到一分鐘，小湯圓融化了，黏在洪莘歸手上，勒緊、吸血。
我：「你何必還要補傷害差額呢？」
洪莘歸：「第一，我控制不住這傷害；第二，這傷害不足以殺死我，但能不能殺死這個女人就難說了，不過有喻橋給她兜底，所以也許她不會死？」
3761_不極儘可能地利用機緣
文乘錐：「佟伸應該算是這個秘境的一部分，因此，只要秘境不毀，那麼她即使重傷也不會喪命。不過，」文乘錐看著何詢余的方向，「不死是不是就能算活著，倒不一定。」
洪莘歸砍下了被小湯圓黏住的手，將那斷肢拋遠，然後摘下頭上的鍋，推向我：「你不是想要嗎？」
我：「我入手了可能就不會還給你。」
洪莘歸：「我沒說要白送。你拿一個東西跟我交換。」
我：「這一鍋似乎是危險物品，即使很有研究價值，但考慮到研究過程中可能需要付出的代價，說不定還得賠本，於是，我不準備用高價值的物品與你交換。」
我：「即使過後我因為研究它而得到了大好處，也是意外之喜，到時候我不會補你差額。」
洪莘歸：「那我直接指定交換物。我要你試驗大湯圓用的那種小元寶。一顆小湯圓換一顆小元寶，鍋和湯圓水再單獨各換一顆。」
我：「其實你拿著那些小元寶不見得有用，小元寶們有獨立性，由於借住在我的儲物空間中，它們會將它們的所獲分一些給我當房租，可是對非親非故的你，它們從你手上離開後，可能什麼都不會反饋給你。」
我：「你能在使用小元寶之前強迫它們認主嗎？我覺得很難。」
洪莘歸：「『你覺得』？你憑什麼覺得？你試過幾個強迫它們認主的方案？恐怕一個都沒有？你就只觀察、記錄、傻乎乎地看。這個喻橋的狗腿子女人鄙視何詢余的話有一部分用在你身上更合適。」